AMALAKI, LA REINA DE LA VITAMINA C

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La Vitamina C ayuda a
bloquear la producción de radicales libres,
prevención del cáncer,
reducir el riesgo de sufrir ictus cerebral,
puede combatir el alzhéimer,
indispensable para la elaboración y mantenimiento del colágeno,
absorber mejor otros nutrientes y mucho más.

La vitamina C y los betacarotenos son antioxidantes que potegen el funcionamiento del cerebro, evitando el daño de las neuronas.

Científicos de la Universidad de Ulm, en Alemania, han descubierto que la vitamina C y el betacaroteno (carotenoide más abundante en la naturaleza y el más importante para la dieta humana) pueden combatir la demencia leve producida por la enfermedad del Alzhéimer. Tras evaluar a 74 pacientes de Alzheimer y a 158 personas sanas, los investigadores descubrieron que la concentración sérica de los antioxidantes vitamina C y betacaroteno era muy inferior en los pacientes con demencia leve que en los individuos de referencia. 
 
El epidemiólogo Gabriele Nagel y el neurólogo Christine von Arnim , de la Universidad de Ulm, descubrieron que la concentración de antioxidantes, vitamina C y betacaroteno es más baja en los pacientes que padecen demencia moderada, una de las fases de la enfermedad de Alzheimer, que en las personas sanas
Sus resultados, publicados en Journal of Alzheimer's Disease, apuntan a la posibilidad de influir en la patogénesis de este trastorno neurológico mediante el uso de antioxidantes dietéticos o incluso cambiando la dieta. El estudio fue financiado en parte a través del Séptimo Programa Marco (7PM) de la Unión Europea. 
En Alemania hay cerca de 700.000 personas a las que se ha diagnosticado la enfermedad de Alzheimer. Sus síntomas son la desorientación, el deterioro cognitivo y la falta de concentración provocados por placas de beta-amiloide, la degeneración de fibrillas y la pérdida de sinapsis. 
Tras evaluar a 74 pacientes de Alzheimer y a 158 controles sanos de edades comprendidas entre los 65 y los 90 años, los investigadores descubrieron que la concentración sérica de los antioxidantes vitamina C y betacaroteno era muy inferior en los pacientes con demencia leve que en los individuos de referencia. 
Cabe aclarar que los individuos estudiados se habían clasificado por sexos y grupos de edad. Asimismo, se analizó su sangre y se anotó su índice de masa corporal (IMC). 
La doctora Christine von Arnim, principal autora del estudio, señala que la deficiencia de vitamina C y de betacarotenos es un problema grave, ya que ambos compuestos son antioxidantes que protegen el funcionamiento del cerebro, evitando el daño de las neuronas y, en consecuencia, se perjudique las habilidades cognitivas y motoras de la persona.
La doctora von Armin apunta que “el efecto antioxidante de la vitamina C y de los betacarotenos combatiría este proceso, lo que los haría efectivos para prevenir el Alzheimer y otras formas de demencia".
La autora argumenta: "sabemos que los antioxidantes juegan un papel importante en la prevención del Alzheimer y la demencia, pero algunos podrían ofrecer más beneficios que otros, tal sería el caso de la vitamina C y los betacarotenos”.
Cabe recordar que la vitamina C es un compuesto que se encuentra comúnmente en frutas cítricas como la naranja, el limo y la toronja. Aunque también se haya en otros alimentos como la papaya, el brócoli y el kiwi, los cuales tienen niveles altos de vitamina C. Recientemente se ha descubierto los altos contenidos de vitamina C en la fruta amalaki, de Asia septentrional.

En el caso de los betacarotenos, los alimentos que son ricos en este compuesto son la zanahoria, la calabaza, el mango, la papaya y el camote.
Evitar el estrés oxidativo 

Los investigadores aseguran que el estrés oxidativo repercute en la incidencia de la enfermedad de Alzheimer. Dicho estrés dificulta el aprovechamiento del oxígeno en el cuerpo humano. Los autores opinan que los llamados antioxidantes podrían servir como protección frente a la neurodegeneración. 

En el estudio referido, los científicos se fijaron en si los niveles séricos de vitamina C, vitamina E, betacaroteno, licopeno y la coenzima Q10 eran muy inferiores en la sangre de los pacientes aquejados de Alzheimer. 
"Para que tengamos la posibilidad de influir en la aparición y el desarrollo del Alzheimer, debemos conocer cuáles son los factores de riesgo posibles", aclaró la Dra. Gabriele Nagel de la Universidad de Ulm. 
Los autores hallaron que la concentración de vitamina C y betacaroteno en el plasma de los pacientes con Alzheimer era muy inferior a la de la sangre de los individuos de control. 
En cambio, no se observó esa diferencia entre los dos grupos en lo relativo a los otros antioxidantes (vitamina E, licopeno y coenzima Q10). En su análisis estadístico, los investigadores tuvieron en cuenta posibles factores distorsionadores como el IMC, el estado civil, el nivel de estudios, y el consumo de alcohol y tabaco. 

Se percataron de que en los hallazgos podrían haber influido el modo de almacenaje y preparación de los alimentos y factores estresantes de la vida de los pacientes.  

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ZRII IN ASIA IN 2016. Malasia y Singapor

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PRÓXIMO DESTINO..

CONOzCA A LA MORINGA: historia, beneficios...

La Moringa oleífera se está revelando como un recurso muy valioso para prevenir la desnutrición y múltiples patologías, como la ceguera infantil asociada a carencias de vitaminas, la diabetes regulando el azúcar, normaliza la presión arterial, combate tumores y cáncer; tiene propiedades anti-virales, anti-inflamatorios y anti-envejecimiento y previene un sin fin de enfermedades ocasionadas por la ausencia de elementos esenciales en la dieta.
Todas las partes de la planta son comestibles. El contenido de proteínas, vitaminas y minerales es sobresaliente. Se ha utilizado a la moringa en programas gubernamentales en África y Asia (India, Mauritania, Senegal) para apoyar regiones con alto nivel de desnutrición.
Moringa es el único género de la familia Moringaceae. Este género comprende 13 especies, todas las cuales son árboles de climas tropicales y subtropicales.
La Moringa Oleífera es originaria de la región del Himalaya en India, sin embargo se ha vuelto nativa en muchos países de África, Asia, la zona del Pacífico, las Islas del Caribe y América del Sur.
Este árbol es de crecimiento muy rápido, en el primer año se puede desarrollar y crecer alcanzando hasta 4 metros. Crece en áreas semiáridas o propensas a la sequía puesto que prefiere suelos bien drenados, beneficiándose de algún riego esporádico, tolera suelos arcillosos, pero no encharcamientos prolongados.
Las flores son de color blanco-crema y aparecen principalmente en las épocas de sequía, cuando el árbol suele perder las hojas.
Fruto: Es una vaina, parecida a una legumbre.

Beneficios de Moringa Oleifera

Las hojas y vainas de Moringa oleífera son un recurso extremadamente valioso de nutrición para personas de cualquier edad. Para niños entre 1-4 años, 100 grs. de hoja fresca les provee las necesidades requeridas diarias de calcio, alrededor de 75% del hierro y la mitad de las proteínas necesarias, también los importantes suplementos como Potasio, complejos de Vitamina B, cobre y todos los aminoácidos esenciales.
Niños desnutridos pueden beneficiarse del consumo adicional de las hojas de la Moringa en su dieta. El concentrado alto de hierro, proteínas, varias vitaminas y aminoácidos esenciales presentes en las hojas de la Moringa, hacen un suplemento ideal nutricional hablando.
Un análisis nutritivo indica que las hojas de Moringa contienen una riqueza de nutrientes esenciales que evitan enfermedades. Además contienen todo el aminoácido esencial, algo que es poco común en una planta. Dado que las hojas secas son concentradas, contienen grandes cantidades de estos varios nutrientes, con la excepción de la vitamina C.
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RELACIONES EXTRAORDINARIAS CON CHOPRA Y CALA.

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De nuevo tenemos una excelente oportunidad de meditar junt@s de la mano de nuestro aval Deepak Chopra por un Mundo mejor.

Nuestra transformación comienZa el 16.11.15 en el nuevo Reto de Meditación de 21 Días, Relaciones Extraordinarias con Deepak y Cala. 
Los participantes meditaremos cada día mientras aprendemos a atraer el amor profundo y duradero.

Observa la plática entre Deepak Chopra e Ismael Cala sobre los motivos por los que el Reto de Meditación de 21 Días es sencillo.

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¡Regístrate aquí hoy para nuestro siguiente reto de meditación Relaciones Extraordinarias!

Asociarse con Deepak Chopra es cambiar su vida de manera asegurada..
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Si quiere que le contemos cómo puede asociarse con el Dr. Chopra déjenos un mail y nos pondremos en contacto para ayudarle a hacerlo posible.

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VIII FIRA ALIMENTACIÓ I SALUT CON ZRII.. BALAGUER, 24/25 OCT. 2015

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Con ZRii asistimos a la VIII Feria de Alimentación y Salud de Balaguer. El 24/25 del presente año, tenemos el privilegio de compartir nuevas alternativas para una salud integral, una vida saludable gracias a la alimentación, a la nutrición.. Compartiremos una medicina más natural, milenaria, efectiva y alta.mente beneficio$a.. el AYURVEDA que hoy por hoy está al alcance de tod@s.

Presentaremos la gama de productos ZRii donde se aplican los ingredientes más apreciados de la medicina milenaria Ayurveda combinados con la investigación y desarrollo científico de occidente.

Nuestros productos son una poderosa fusión de ingredientes 100% ingredientes naturales formulados para un incremento del bienestar en todo$ los planos (físico, mental, emocional y económico) que producen una transformación profunda de salud a los que buscan una mayor calidad de vida.
Daremos a conocer la llegada de esta red de auto.consumo avalada por el Dr. Deepak Chopra & Centro Chopra..

Causalmente esta Fira nace igual que ZRii en el 2008.
Desde la Fira reúne a personas sensibiliZadas con la salud a través de otras alternativas más cercanas a lo natural. 
Balaguer se convierte en un lugar de encuentro donde se sabe que la alimentación es la base de la salud y la solución para muchas enfermedades.
En estos dos días se comparten cantidad de alternativas para paliar todo lo que está sucediendo en nuestra sociedad.
Dándole importancia a consumir alimentos naturales, ecológicos,.. a sanarse gracias a lo que ingieres, a estar más cercano a la Madre Natura aprovechando sus bondades y beneficioso$ ingredientes. A nutrirnos  y a alimentarnos más correctamente.

Lo que comemos hoy en día no satisfacen nuestras necesidades nutricionales. Debido a la industrialización las frutas, verduras, legumbres... no tienen suficientes componentes nutricionales.
Además de la contaminación que nos afecta día a día.
Los altos niveles de stress.
La comida natural se ha sustituido con productos procesados que aportan un gran cantidad de calorías y no aportan valores nutritivos.
La comida rápida no cumple los estándares para nuestra nutrición.
Nos estábamos convirtiendo en la población más sobrealimentada y peor nutrida de la Historia causando muchas deficiencias y enfermedades.
Por eso muchas personas piensan en consumir complementos nutricionales y tomar cartas en el asunto sobre su $alud.

Están tod@s invitados a pasar por la VIII Fira, compartiremos y aprenderemos a cómo $anarnos.

Si quieres ver la programación y conocer más a cerca de la Fira Alimentació i Salut.
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SUPER ALIMENTOS: EL AGUACATE

El aguacate es un súper alimento, nutritivo y saludable, pero a diferencia de algunos otros súper alimentos que son difíciles de consumir, el aguacate es rico y se puede preparar de muchas maneras diferentes. Durante mucho tiempo, muchas personas que contaban las calorías de manera indiscriminada y temían a las grasas, evitaban esta fruta grasa maravillosa. Pero las grasas que contiene el aguacate son saludables y el contar calorías está sobrevalorado.

Aquí tiene algunas buenas razones por las que comer aguacates:

1.    Los aguacates son ricos en carotenoides y también ayudan a su absorción a partir de otras frutas y verduras.
Los carotenoides son pigmentos naturales de las plantas. Son poderosos antioxidantes y algunos tipos pueden convertirse en vitamina A, que es esencial para la salud de los ojos. Los carotenoides son solubles en grasa, por lo que necesitan un entorno de grasa para ser absorbidos. Si usted come un aguacate rico en grasas junto con otras frutas y verduras que contienen carotenoides, el cuerpo será capaz de utilizar mejor esos antioxidantes. El truco está en añadir unas rodajas de aguacate a sus ensaladas.

2.    Los aguacates sacian y ayudan a bajar de peso.

Este hecho podría ser una sorpresa teniendo en cuenta el valor calórico de ésta fruta (la mitad de un aguacate de tamaño medio contiene 138 calorías). Sin embargo, como el aguacate sentir sacia, en realidad se tiende a comer menos. Además, el aguacate contiene ácido oleico, que activa la parte del cerebro responsable de la sensación de saciedad. Lo que es más, la investigación reciente muestra que el consumo de grasas insaturadas saludables puede ayudar con los esfuerzos de seguir una dieta.

3.    Los aguacates son buenos para el corazón y reducen el riesgo de un ataque al corazón.

Los aguacates son una excelente fuente de grasas saludables, impulsan los niveles de colesterol bueno – la lipoproteína de alta densidad o colesterol HDL. Para el HDL, los niveles más altos son siempre bienvenidos. El HDL previene las enfermedades del corazón y el derrame cerebral. Así que si tiene antecedentes familiares de ataque cardíaco, asegúrese de comer aguacates.

4.    Los aguacates reducen los niveles de colesterol malo.

Así como los aguacates aumentan el HDL o “colesterol bueno”, también reducen el colesterol LDL o “colesterol malo”. El ácido oleico ayuda a reducir los niveles de colesterol en general, y particularmente el colesterol LDL dañino, que es el culpable de las enfermedades cardiovasculares. Si está luchando con los niveles altos de colesterol, el aguacate podría ser su salvador.

5.    Los aguacates son ricos en folato y reducen el riesgo de tener defectos de nacimiento.

Esto es particularmente interesante para las mujeres embarazadas, que necesitan tomar suplementos de ácido fólico durante el embarazo. El aguacate es muy rico en ácido fólico – una vitamina que previene los defectos de nacimiento. Una taza de aguacate contiene una cuarta parte de la ingesta diaria recomendada. El ácido fólico es importante para la salud de las células, y evita los cambios celulares que podrían conducir a padecer cáncer, por lo que todo el mundo debería consumir bastante aguacate.

JORNADAS DE SALUD INTEGRAL & CONSCIENTE EN MADRID 24/25 SEPTIEMBRE 2015

                              *Las palabras y letras en rojo son enlaces con más información..

Os invitamos a conocernos, a darnos la mano por el mejor fin, LA SALUD..

A crear, en torno a este FIN, un equipo, unas condiciones, una red fuerte, sólida, mundial.. unos conocimientos internacionales, unos intercambios, un enriquecimiento...un BIENESTAR..

Estamos uniendo fuerZas y creando un equipo en torno a la SALUD MUNDIAL gracias a los  mercados por redes. Los MLM.

En nuestras manos está la llave hacía la mayor riqueZa.

Contar con buena salud.
En estos tiempos, de la empresa a tu casa directamente, llegan productos de alta gama, que por consumirlos y recomendarlos por las redes, se reciben ingresos residuales.
Sin intermediarios,..por el boca a boca, beneficiándonos tod@s, de principio a fin.
En la $alud y en el bol$illo.
Seamos responsable$ e invirtamos más en nuestra salud y la de los nuestros.
Seamos más CONSCIENTE$ de que podemos hacer mucho MÁ$ por nostr@s.
Seamos RESPONSABLE$ de nuestra mejoría.
¡¡AQUÍ ,AHORA, YA!!
ID 3465367

TENEMOS UNA CITA EN POS DE LA SALUD..
Días 24/25 de septiembre del 2015.
Atenderemos de 9:00 a 21:00h.
C/Almansa nº21 bajos. Cuatro Caminos. MADRID

Para cualquier consulta llamar a:

Mónica Naudín  625.337.758

Jesús Solé 647.511.332

Teo Minier 688.392.058

 

LOS GERMINADOS TE NUTREN

Los germinados o brotes tienen muchas propiedades terapéuticas, según la semilla germinada, y también tienen muchísimas posibilidades a nivel culinario.

Los germinados son brotes llenos de vitalidad. Su excepcional cantidad de nutrientes los hace indispensables en una dieta sana, además de aportar su sabor a numerosos platos.

Cualidades de los germinados

Si diéramos un valor nutritivo hipotético de 100 a los granos y semillas, nos encontraríamos que:
Si molemos el grano, ese valor se reduce de 100 a 10.
Si hacemos germinar esos mismos granos, el valor nutritivo nos aumenta de 100 a 1.000, e incluso a 10.000.
La germinación representa pues la técnica más efectiva para aportar a nuestro organismo energía vital concentrada. Los procesos industriales de refinamiento de los alimentos ocasionan carencias en los mismos, que, a la larga, pueden acabar afectando a nuestro organismo; la adición de los germinados a nuestra dieta puede prevenir estas ausencias. Así como las plantas verdes regeneran el aire que nos rodea, los germinados sanean nuestro cuerpo por dentro.
Los germinados son un concentrado de sustancias generadoras de salud, sustancias que la vida elabora de forma mucho más perfecta que un complejo laboratorio. Y son los alimentos menos contaminados que se puedan encontrar. Si un grano germina, es que tiene calidad suficiente para hacerlo, porque a cierto nivel de degeneración, las plantas dejan de ser capaces de reproducirse.
Personas con problemas digestivos, y enfermos convalecientes, que no pueden alimentarse con los demás alimentos crudos, pueden, sin embargo, comer germinados. Su riqueza enzimática facilita la absorción por el organismo, y no ocasiona leucocitosis postpandrial (aumento de la cantidad de leucocitos en la sangre)
El consumo de germinados no genera ácido úrico. Pueden tomarlos tranquilamente las personas que padezcan gota. Los germinados contienen mucha vitamina C y, por lo tanto, una persona que no esté acostumbrada a consumirlos y cuya dieta no sea rica en fruta fresca puede sentir efectos estimulantes.
Por esta razón, el consumo de germinados proporciona más vitalidad, y hace que desaparezcan el cansancio y los problemas digestivos.
Gracias a su contenido en vitamina E, se ha demostrado experimentalmente que añadiendo germinados de avena a la ración diaria del ganado su fertilidad aumenta espectacularmente en ambos sexos.
Los germinados son el alimento idóneo para cualquier persona. No hay limitaciones de edad; son tan adecuados para los niños como para los ancianos.
Los germinados son útiles ante múltiples dolencias. Los distintos germinados se han demostrado útiles como reguladores intestinales, antianémicos, revitalizantes, en casos de descalcificación y estados carenciales. Son depuradores del organismo, potenciadores de la producción de leche materna, reguladores del sistema endocrino y del metabolismo en general, incrementan el tono muscular, disminuyen el meteorismo… y tienen probados efectos rejuvenecedores.

Uso en la cocina de los germinados

OMEGA 3 EN NUESTRA DIETA, ¿PARA QUÉ SIRVE?

 

Diferentes investigaciones han confirmado que el Omega 3, una sustancia que habitualmente falta en la dieta moderna, es un componente clave en el desarrollo y correcto funcionamiento del cerebro.

Los ácidos grasos omega-3 (ácido linolénico) son un tipo de grasa poliinsaturada esencial.

Al igual que los ácidos grasos omega-6, son insaturados porque, al carecer de dos átomos de hidrógeno, poseen en su lugar dos átomos de carbono adicionales, y son esenciales (AGE) porque no puede producirlos el organismo, por lo que deben obtenerse a través de los alimentos.

Para qué sirven

El organismo necesita el ácido graso omega-3 trabajar correctamente. Entre las principales funciones del ácido linolénico se encuentran las siguientes:

• La formación de las membranas celulares.

• La formación de las hormonas.

• El correcto funcionamiento del sistema inmunológico.

• La correcta formación de la retina.

• El funcionamiento de las neuronas y las transmisiones químicas.

Sus vitaminas

Además de las funciones básicas comentadas en en punto anterior, se ha comprobado que la ingestión de ácidos grasos omega-3 representa una serie de beneficios para el organismo. Entre todas las ventajas que proporcionan mencionaremos las siguientes:

Propiedades beneficiosas para el aparato circulatorio

Propiedades antiancerígenas

Propiedades antiinflamatorias

Enfermedad de Crohn

Dolores en la menstruación

Salud mental

Embarazo

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